• LA GYMNASTIQUE
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Elle a lieu tous les mercredis (sauf durant les vacances scolaires et jours fériés) à l'Ecole du Grand-Pré, Marly, de 16h15 à 17h15. Ligne de bus no. 1, station Grand Pré, parking vélo et voiture à disposition.

Lors du cours de gymnastique de Cardio-Forme, nous cherchons à maintenir une bonne mobilité du corps en favorisant le travail du tronc ainsi que des membres supérieurs et inférieurs. Nous incluons également des exercices d'équilibre pour prévenir le risque de chute afin de garder le maximum d'autonomie dans la vie de tous les jours. Par la répétition régulière d'exercices, nous entretenons notre muscle cardiaque et nous favorisons la pratique d'autres activités personnelles, (jardinage, chant, théâtre, rando, voyage,...) ou en groupe comme celles proposées par notre association chaque semaine. La gymnastique ainsi que l'activité quotidienne permettent  à chacun de maintenir le maximum de force musculaire indispensable à l’indépendance, si chère à tout un chacun.

Notre groupe accueille toute personne désireuse de poursuivre ces objectifs, le tout dans la bonne humeur, l'humour et le respect des possibilités de chacun.

Avis aux amateurs!